Samtaleterapi
I rådgivnings samtaler bruker jeg min kompetanse som sykepleier, Coach og Mindfulness instruktør, men min hoved kompetanse ligger i egenopplevde erfaringer. Hjemmet og relasjonene til familien har vært min mest utfordrende og viktigste læringsplattform. Jeg er opptatt av ressursene vi besitter, og hvordan vi kan bruke oss selv bedre ved bevissthet om kroppens egne verktøy. Ingen er like, men vi har alle ressurser som vi trenger for å leve et rikere og mer autentisk liv.
Jeg tar imot klienter som ønsker å ta ansvar for egen situasjon, de er klare for å se ærlig på egen adferd og forholde seg til virkeligheten slik den er. De ønsker å utforske og etablere nye måter å håndtere situasjoner, relasjoner, jobben eller annet livsinnhold på. Energi, vilje og mot er viktige elementer når vi ønsker å gjøre endringer.
Målsetting:
Du møter deg selv med vennlighet og omsorg
Du føler deg tryggere og har bedre selvfølelse
Du er sterkere i møte med bekymringer, uro og stress
Du er til stede og nærværende i ditt liv
Eksempler på temaer vi kan arbeide med er:
Følelsen av å ha mistet seg selv
Livskriser som samlivsbrudd, sykdom og sorg
Stressmestring
Utfordrende relasjoner privat eller på jobb
Overveldende følelser
Tankekjør
Utbrenthet
Bonus foreldre
Lengsel etter indre styrke, mening, glede og tilfredshet
Ønske om å være mer til stede her og nå
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt
Jeg leier samtalerom hos HumaNova i Balders gate 11 i Oslo..
Samtalene kan også foregå som walk and talk, det betyr at vi går en tur mens vi snakker, dette vil ofte åpne opp på en god måte. Vi kan også gjennomføre timene digitalt.